日本 LEGEND WALKER 6023-70-29吋 PP輕量行李箱 蘋果綠
~小品文章分享~開箱文請往下喔~ 威廉?F?巴克利（1925年出生）是美國保守政界很有影響的人物， 也是博學多才的編輯、作家。他反應敏捷，言辭犀利。 1965年，巴克利被推為保守派候選紐約市市長一職，實際上，他獲 勝的希望微乎其微，甚至巴克利本人也不怎麼認真對待競選。 其間，有位記者採訪他，問道：「如果你被選為紐約市市長，你要采 取的第一項措施是什麼？」 巴克利回答說：「我將首先重新點一下選票，看看有沒有弄錯。」 |
同學問我如何選購運動用品
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
?
日本品牌 LEGEND WALKER
【材質/成分】
PP
【產地】
?日本 T&S 公司設計 大陸監工製作?
【商品規格】
全體78.5x54.5x32CM ?本體70x51x32CM
【商品重量】
6.0KG?
【商品容量】
101L?
【保固期限】 ??
1年 ?
【保固範圍】
新品瑕疵
【注意事項】?
1.商品圖檔顏色因電腦螢幕設定差異會略有不同，以實際商品顏色為準。?
2.請依商品說明書使用及保養，可延長商品壽命。?
3.行李箱非無塵室製造，若有小擦傷及黑點屬正常現象並會不影響使用之功能性。?
4.鋁框與PP塑膠接合處為人工作業，若有不平整屬正常現象，如在意，請勿購買。
久坐太傷心，1小時竟增14％風險！每天15分鐘護心救命
新聞描述:
【早安健康編輯部】
打折資訊久坐久站，增心臟病風險還縮減壽命！
你也因為工作型態的關係，過著朝九晚五、不是久坐就是久站的生活嗎？至今有多項研究發現，缺乏正常的運動量的生活型態，將妨礙下半身血液循環的機能，進而影響到心臟的運作，罹患心臟病的風險更高：
久坐族：每1小時，心臟病風險增14%
根據美國威斯康辛大學醫學院研究，每坐一小時，血管內沉澱物水平就會提升14%，罹患心血管疾病風險相應提升；日本姿勢教育協會也指出，每坐一小時會使下半身血液循環流動機能就會減少50％，減短22 分鐘壽命，危害不亞於吸菸。
久站族：罹患心臟疾病風險是久坐族的2倍
以為久站比久坐健康？一項歷時12 年的加拿大研究發現，工作上必須長期久站的人，除了容易得到背部疾病及靜脈曲張，罹患心臟病的風險還比久坐者高出2 倍。
強心首選有氧運動，每天走路15分鐘輕鬆開始
現代人老是久坐久站，以至於爬個樓梯就氣喘吁吁，誤以為身體不堪負荷而繼續逃避運動；對於有心臟病史的人來說，想到運動會讓心跳加速、流汗脫水，變相增加心臟負擔，該不該運動更成了棘手的問題。
其實，運動的門檻並沒有想像中高！ 一般人印象中的運動，多半是籃球、美式足球等激烈運動，然而運動的種類多元，運動的強度也各有不同，例如很多人覺得﹁似乎沒什麼活動到﹂的太極拳，就屬於一種緩和的運動。
若想強化心臟機能，建議選擇有節律性、能活動到大肌肉群又能進行10分鐘以上的有氧運動， 如果平時沒有運動習慣，也可以從每天走路15分鐘開始嘗試。運動前記得暖身，過程中保持有點喘但能說話的程度，適時補充水分。若胸悶、頭暈、冒冷汗，應立即停止並就醫。
心臟科醫師李明峰就曾撰文指出，進行規律的有氧運動，反而能降低基礎心跳及血壓、減輕心臟負擔；另一方面，日本抗老名醫白澤卓二同樣推薦有氧運動，因為心臟作為全身血液循環的幫浦，有健康的血管才可以讓心臟時時刻刻輕鬆運作，而有氧運動具有活化血管網絡、血液循環的優點，自然是強心運動的最佳選擇。
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